Apex Health Coaching

De meest positieve verandering voor mij is absoluut hoeveel beter ik mij voel. Mijn energie is enorm toegenomen, ik heb geen last meer van dalingen doorheen de dag en heb nu een veel betere band met eten en ben me veel bewuster van de impact van gezonde voeding.

Na jaren training en een plateau te bereiken Is door middel van gerichte voeding en training Men bloating weg en spiermassa/ vetvrije massa naar boven 📈

You want to feel healthy and happy? You want a real coach that knows what he is doing and doesn’t copy paste his programmes? You want something that fits your needs at any time? You don’t want bullshit? Well, this is your chance!

Kevin is iemand die rekening houdt met je dagelijkse routines, bloedresultaten en hoeveel tijd die je in je trainingen wilt steken. De grondige bloedanalyse, die door doktors rap als 'in orde' wordt gezien. Dat er zo gespecificeerde supplementen voorgeschreven gingen worden a.d.h.v. mijn bloed.

Kevin heeft mij enorm geholpen met het verbeteren van mijn gezondheid. Je krijgt een heel persoonlijke aanpak qua training als voedingsschema. Het leuke eraan is dat Kevin ook voor alles een oplossing zoekt. Zowel fysiek als mentaal. Mijn motivatie en drive om vol te houden heb ik ook dankzij hem omdat hij zelf regelmatig eens vraagt hoe het met je gaat of als er iets mis is. Ik raad hem zeker aan iedereen aan!

I learnt a lot of info about food. What is good for you, what category is this food in (e.g. rice), why is this better then some alternatives etc. Also learnt a lot in the gym about different exercises. Some exercises were hard at first because of the wrong technique, but with some pointers, these exercises became much more doable and actually fun to do.

I was very afraid of doing some exercises due to my bad back, but with exercises that focus on supporting the muscles in my back, I feel a lot more confident doing them. Before I started training, I got a lot of pain in my back from sleeping in the wrong position, which seems ancient history now.

Je coaching is echt gericht op bloedonderzoek waardoor verborgen problemen misschien kunnen worden opgelost. Dit in combinatie met een gebalanceerd voedingsschema en het juiste trainingsschema zijn echt een goede leidraad.

Mijn lijst van verplichte, dagelijkse medicatie werd dankzij de aangepaste voeding, van een A4'tje vol afgebouwd naar 3 soorten ongeveer een half jaar tijd. Doordat mijn nutritionplan telkens werd aangepast en bijgesteld naargelang mijn bloedresultaten en de reacties van mijn lichaam, voel ik mij eindelijk eens vooruitgang boeken op vlak van gezondheid. Voor het eerst sinds mijn diagnoses, is de ontstekingswaarde in mijn bloed beneden de norm in plaats van 3x erboven.

Zelf snel maaltijden kunnen verzinnen op basis van voorgestelde menu's. Inzien dat je enorm veel variatie op je bord kan leggen (vitamine X of bepaalde voedingstoffen die terug te vinden zijn in meerdere ingrediënten) Het snelle en duidelijke resultaat na amper twee weken was alvast een eye-opener. Luisteren naar de coach werpt zijn vruchten af! 103.7 kg naar 97.9 op de eerste 4 weken!

Lost 7kg, more tight body everywhere (not Only belly, also arms, hips, thigh), more energy and motivation. Participated in A canicross run.

Ik heb ervaren hoe het is om droog te staan, hierdoor kon ik mijn spierdefinitie ook beter zien. Ik ben blij dat ik mijn voeding nu helemaal onder de knie heb.